为帮助学生在挑战中积蓄成长力量，3月21日下午，湖塘桥初级中学邀请中国心理学会注册心理师戴菊伟老师开展了“逆境中的光芒”抗逆力主题讲座。活动通过沉浸式游戏、情境视频、互动问答等形式，引导学生领悟抗逆力真谛，初一师生在多功能报告厅共赴这场心灵成长之旅。

破冰游戏

讲座以“两人赛跑”情景游戏拉开序幕，模拟了现实生活中的挑战场景，帮助参与的两位同学体验压力并培养韧性，也让在座的同学认识到：生活中挑战、压力无处不在，而在适当的压力下，人可以激发出巨大的潜能，从而引出“抗逆力”这个词。

视频启迪

战胜困难的最好办法，就是直面困难。在现场，戴老师给同学们带来了一个超治愈的小视频，激起了大家的共鸣。在多位同学与老师的互动回答中，大家深刻地领悟了抗逆力的五个关键因素：坚韧不拔——我还可以、内在动力——我要干成、乐观态度——我可以试试、社会支持——谁能帮到我、问题解决——我做到了，从而自然得出结论：如何培养自己的抗逆力。

活动感悟

活动的最后，戴老师抛给大家一个问题：如何把今天学到的内容运用到实际生活中？一15班的曹清怡同学说：我明白了要学会把结果与目标进行比较，分析下一次该怎么做得更好，还明白了如果某个办法行不通，就要学会应变和调整，换个方案试一试，不轻易放弃。现场多位同学举手发言，活动氛围达到高潮。

抗逆力不是与生俱来的铠甲，而是可以通过科学方法锻造的心理肌肉。在双减政策背景下，培养孩子直面挫折的勇气和能力，比追求完美更值得教育者关注。湖中将继续推进生命教育课程，为青少年健康成长筑牢心理防线。