一、        简述起源及其承载中国的历史文化；简述与围棋及国际象棋的本质区别

二、        人生如棋：

举棋前深思，下棋时果断，落棋后不悔；

要胸怀全局，谋大略，不拘小节，以智谋胜

三、        概述战略及战术：

战略：以捉将为最终目标；唯有进攻才能取胜、唯有进攻才是最佳防守；防守，只是配合更佳进攻的一种手段（或理解为：防守是为解决后顾之忧、然后全力进攻）；中五路为重，然后从中五路起，从左或从右，重要性以次递减，直至边路最弱。

战术：走棋切忌随心所欲（临时想到哪一步就走那步）；要有自己的方案，比如要按棋谱或整体方案走棋！当对方每走一步棋之后，自己要左看右望、瞻前顾后，深思对方这步的意图，对自己是否有（潜在）威胁，如果按自己方案走下去，能否化解威胁？如果不潜在威胁或不能化解，就要调整自己原来的方案；不然，就继续按自己的方案走棋。（要明白真正的胜利是在于自己方案的完美或自己方案比对方优胜，而不是在于对方的疏漏！）

战略与战术的关系：无论战术如何变化，都要围绕战略来进行！

四、        复习象棋规则（包括各棋子着法、“将军”及“长将”定义）

五、        熟记棋力等级（自上而下，棋力会逐级降低），明白等级含义，就自然学会取舍：

             第一级：将  帅（并不是指攻击或防守能力最强，只是这棋子丢失，就失去意义）

             第二级：  车

             第三级：马  炮 （马炮棋力本身是相当，但结合具体情况，会有很大差别）

             第四级：  士

             第五级：象  相

             第六级：兵  卒

六、        熟记棋谱及着法的描述：

只有会记、读棋谱及着法，才是真正会下棋，而且下得有章法、不会胡乱走棋！

    1、“回合”定义：一方走一步、接着另一方走一步就定义一个“回合”，即：一个“回合”有两步

棋（除了最后一个“回合”中先走一方将死对方）。

    2、规则：

       a以9条竖线为基本

       b双方各自从右向左数分别为红方一至九；黑方1至9

       c每一步棋的描述通常为四个字：首字为棋子名称，第二个字为该棋子行棋前所在位置，第三个 字为移动方向（进、退或平），最后一个字表明该棋子行棋后落子在哪里。（如果同线上有重复棋子，则要在基本四个字前面再加“前”或“后”一字，以作区别）

   3、举例：

      炮二平五  马2进3（这两步合称为一个“回合”）

在大致领悟甚至真正掌握以上的内容后，才能进入第二、三阶段训练！

中国象棋训练计划（二）

因为我们不是要成为职业棋手，所以，不必熟背棋谱并完全按照棋谱走棋。不过，我们需要按照一套完整方案走棋。而且，当对方每走一步棋之后，自己要左看右望、瞻前顾后，深思对方这步的意图，对自己是否有（潜在）威胁，如果按自己方案走下去，能否化解威胁？如果不潜在威胁或不能化解，就要调整自己原来的方案；不然，就继续按自己的方案走棋。这就是整个训练计划的核心，也是通过这核心锻炼自己的思维及处事方式等！

因此，我先演绎先走及后走多套进攻方案，然后你们按照这几套方案，反复对弈。在你们能够娴熟运用这几套进攻方案后，我再教授两套防守方案作为补充！虽然我主张“进攻是最好的防守”，但当遇到强劲或未知其能力的对手时候，我们应该采取完善的防守策略，而且要在防守中暗地部署进攻策略，窥准机会、攻其不备，一击即中（人生有时也要如此，有时要先示弱、麻痹对方，然后伺机反击）！无论学习哪套方案，都要认真记录每回合的着法。只有这样，才能重复乃至娴熟运用多套方案、最终使自己得以提高！

中国象棋训练计划（三）

在你们比较娴熟运用第二阶段中所学到的多套方案后，就可以结合各自的性格、综合运用多种方案，在实战中磨练自己，包括你们自己对弈、和我对弈、以及和其他人对弈！无论方案或棋谱有多少、无论方案或棋谱多么完善，都是死物，只有多对弈，才能有所提高！但有一点，是非常重要的，一定要严格遵守：就是不能悔棋！只有这样，才能养成深思熟虑、三思而行的习惯，更能培养“走错一步后如何应对及补救”的心理状态及思维。因为在人生中，我们难免会走错，但绝没有重来机会，我们只能学会如何应对及补救！