健康心理和健全人格两者之间是密不可分的，没有健康的心理就不可能有健全的人格。

心理健康教育是一种情绪的调节，情感的体验，是心灵的沟通，理念的认同和思想的交流。它不是纯粹的说教，而是针对学生实际，通过具体事例，使学生懂得认识自我，发展自我的重要性，培养他们自信，自省和自我调节的能力，达到优化心理品质的目的。在班会课，我经常组织学生就某些班级、学校或社会现象进行相互或小组讨论，要求他们在各抒己见的基础上，学会从事物的正反两方面去认识某一现象，学会辨证地看待事物，然后在讨论基础上发言总结，形成共识，提高他们对客观世界的认识水平。有时组织学生学习一些报章杂志或网络优秀文章，帮助他们解读作者的观点和人生的态度，并结合实际深入理解和思考，启迪学生，引起他们的心理体验，在体验中把感性认识上升为理性认识。

心理健康教育还可以通过个体心理矛盾的斗争过程，也就是体验内化的过程，排除心理困惑或心理障碍，养成自省自悟，自我调节，自我发展的能力，形成健全人格和良好的个性心理品质。这样的教育个案在我们的班主任工作中其实是不少的。比如，中学生因为青春期的到来往往会有一些特别的困惑，早恋就是班主任工作中处理难度比较大的心理疏导的案例。记得初三第二学期，我们班的一个男生发生了早恋的情况，据我秘密调查，男生主动。其实他知道也体验到了早恋的负面影响和危害。因此在和他交流时，我表面上只是把它当成很平常的一次交流，让他感觉放松些，以便获得较好的效果。交流中他说他喜欢一个女孩，并有了早恋的体验，虽然自己也试图淡忘了女孩，集中精力投入中考复习，可是觉得很难控制自己不去想。了解了情况后，我根据他对女孩的情感态度，说了这样一段话结束了我们的第一次对话：花季女孩就象含苞欲放的花蕾，她是美丽和美好的，但她还没有到开花的时候，如果你真的喜欢她，你忍心现在就摘下花蕾，让她失去开放成美丽鲜花的机会吗？我要求他冷静去思考我这番话的含义，什么时候对自己的做法有了新的认识，就主动找我交流。第二天晚上他就表达了他的认识。当他说，老师我错了的时候，我对他说，其实早恋不是一种错误，更不是品质问题，它只是青春期特有的心理和情感体验而已，希望他不要因此而过于自责，坦然去面对自己走过的路，吸取教训，回归学习，珍惜自己和对方的青春年华和美好未来。看着他连连点头，如释重负地走进教室时，我也感到由衷的高兴。男孩在中考中获得了比他以往好的成绩，顺利进入了省重点中学。

所以，对中学生进行心理疏导时，是可以充分利用学生个体心理矛盾斗争的过程来进行的，这一过程也许更能满足学生自我尊重和被人尊重的需要，也能最大程度地满足他保护隐私的需要，而且能收到满意的疏导效果。